從「腸」計「憶」
從「腸」計「憶」
依據國際失智症協會（ADI）
2019年全球失智症報告
全球每三秒就有一人罹患失智症
至2030年預計將增加一倍
110年內政部估算台灣400萬65歲以上人口
約每13人即有1位失智者
而80歲以上的老人
每5人即有1位失智者
如果出現手或腳會抖 肌肉僵硬 運動遲緩
平衡力下降 睡眠障礙 消化道症狀 憂鬱症
就要開始注意
腸道問題引發大腦退化
腸漏症與慢性發炎
腸道菌叢失衡細菌內毒素累積
腸道菌類澱粉蛋白酶的產生
巴金森氏症患者有60-80%都有便祕問題
而且是早在病徵出現的10-20年前 就開始便秘
當腸道菌逐漸傾向於發炎型腸道菌相時
免疫細胞及神經膠細胞會分泌發炎性細胞激素
使腸道神經細胞傷害神經細胞
慢慢經過迷走神經 到大腦的部位誘發巴金森氏症
平時就要維持腸道的健康
保持正確的觀念習慣
適量飲用健康的咖啡
地中海飲食攝取黃酮類的蔬果
減少身體毒素累積
維持腸胃消化機能健康
抗老化氧化維持運動習慣
人體內的細胞總數約為60兆個，人體內菌叢的數量超過百兆個，其中99％都居住於腸道內
腸道菌的功能
吸收養分
製造維生素
維持免疫功能
代謝營養素
影響神經傳導物質的分泌