益品田健康筆記
07
1 月
人體越來越少的生命酵素
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益品田健康
一酵素是什麼？
酵素，其實也就是「酶」，是種特殊的催化蛋白質，能促進物質分解與合成、加速體內化學反應，如分解食物營養素、促進新陳代謝、排出廢物等，都是酵素的功用。
人體隨著年齡、生活和飲食習慣改變而逐漸減少，因此建議適度補充市售酵素產品，可幫助食...
07
1 月
膽固醇是什麼？看脂蛋白密度分好壞
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膽固醇是什麼？
膽固醇是一種脂質分子，就像油脂一樣，呈稠狀且具黏性，身體內的細胞中都可以發現膽固醇的蹤跡，因為它是組成細胞膜的主要成分。此外，人體也需要膽固醇來製造荷爾蒙、幫助吸收維生素D和消化食物。
人體膽固醇有2大來源，一是身體會自然生成...
01
1 月
你的生活品質 由你決定!
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由
你的生活品質 由你決定!
對於現代人來說，心理健康與生活品質，遠比實際能活的歲數更來的重要。
大家都在追求的長壽人生，不只是希望能活得更久，
也要求活得更健康！
https://youtube.com/shorts/epDZq6VEku8?si=p...
01
1 月
你的「肌質疏鬆」屬於哪一等級?
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由
https://www.youtube.com/watch?v=8xASLzImrIk&ab_channel=%E7%9B%8A%E5%93%81%E7%94%B0高齡化社會來臨，預防高血壓、心臟病、骨質疏鬆等問題成了全民運動！但隨年紀增長，我們的皮膚也會面臨...
01
1 月
吃的對 動的好 讓危肌變轉肌
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https://www.youtube.com/watch?v=2j9N9pzJ-Fg&ab_channel=%E7%9B%8A%E5%93%81%E7%94%B0人的大腦、神經、肌肉、內臟、血液、皮膚，乃至指甲、頭髮等的主要成分皆為蛋白質；產生抵抗疾病的抗體...